lördag 14 februari 2015

Lördag och långpass

Det blev ett långpass tillsammans med  Robban idag. Förbi Björnome vidare  mot Ramsta och hem via Dalby. Totalt 37 km

Med på passet var mina trotjänare  Saucony Hurricane......funderar faktiskt  att investera i den senaste modellen.

söndag 8 februari 2015

Förkylningen är borta

Sex dagars upphåll kan kännas som en  evighet när man pumpar in treo och  nässpray så mycket det går.

Men  idag  trotsade jag förkylningen och gav mig  ut på en 17 kilometers tripp mot Hagby.

onsdag 4 februari 2015

Ett litet uppehåll

Då har vinterförkylningen slagit till. Lika  irriterande varje gång men ett bra tillfälle att vila.

Men det betyder inte total stillhet.....excentriska  tåhävningar och  lite annat smått och gott kan man ju köra ändå.

söndag 1 februari 2015

Söndagspass

Egentligen  hade  jag inte  tänkt  att springa  idag........en och  en  halv timmes  snöskottning borde ju ha räckt.

Men det är just så här det är med  löpare. När man minst anar det  kommer  springdjävulen fram och skorna åker på.

Det  blev 27 km på snöiga vägar, rätt najs faktiskt.

lördag 17 januari 2015

Fasanbacken

Lugn och fin löpning tillsammans med Frida idag.  Visst var det lite isigt men med dubbar kan man springa hela året.

fredag 16 januari 2015

Fredagslöpning

Det var helt klart tungt att komma ut i kväll. Gårdagens intervaller satt kvar i både lår och vader

lördag 10 januari 2015

Paris vägskäl

Löpning till Paris vägskäl idag. Lätt snöfall till att börja med.  Riktig snöstorm och oplogade vägar sista fem kilometerna.

torsdag 1 januari 2015

Årets första dag

Årets första dag och halt som fan men det är ingen anledning till att vägra springa. Det blev en bra tur till Hagbyplan via Focksta. Tung början men det släppte efter någon mil, inte helt ovanligt.




I morgon blir det ingen löpning, det är vila som gäller. Möjligtvis cykeltrainer, vilket är superbar om man har lite skavanker